zikov19800910 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:03Távolság
14.02 kmTempó
04:56 p/km (12.18 km/h)Edzésleírás
Meleg volt de legalább nem volt pára. Az első 7 km 5:00 - 5:17 között volt és a másik fele gyorsabb lett volt benne 5 km 4:30 - 4:50 között és 2 km erősebb egy 4:18 és 4:13 ezeken próbálgattam a hétvégi versenyre a versenytempót. Lehet bénán csináltam de most ugye a saját buksim után kellett mennem....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:03 | 14.02 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
