Deseda95 futás

2017.07.02 Vasárnap, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:06

Távolság

23.62 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Ma egyedül vágtam neki a klasszikus Desi körnek. Kellemes hőmérséklet fogadott, illetve pirkadat. A K-i égbolton még voltak felhők. A kerékpárút néptelen volt. A Deseda partján még láthatók voltak a tegnapi triatlon verseny kellékei, valamint a FILK-nél a főzőversenyé. A parton egymást érték a kitelepült horgászok, főleg a füredi oldalon. Az erdei szakaszon jó esett a lábamnak a földses, tűleveles felület. A füredi hídnál frissítés, illetve gyönyörködés a felkelő Nap alkotta fényjelenségekben. Indulás után jól esett a napfény. A kerékpárút nyomvonala kialakítása miatt kivágott fákat pótolták, amelyek most már teljesen magukhoz térve, stabilan követik az aszfalton haladót, hirdetve, leszek én még nagyobb is. Remélem akkor is elfuthatok alattuk. A nagy fa környékén egy kerékpárossaql és egy futótárssal találkoztam. A mozgás jól esett, szép, nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:06 23.62 05:23 11.15 0 0 166 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2503 napja

Köszi a leirást Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!!!!!!

Andibandi képe

Andibandi 2504 napja

Egészségedre, klassz lehetett! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!