Edzésleírás
Ma is kettő :) Ma már felmerészkedtem a hegyre, mert úgy gondoltam,hogy mentem már annyit bringával idén, hogy a térdek hozzászoktak. Úgy néz ki igazam volt :D
Tavaly sikerült az elő hegyezésnél túlerőltetni őket. Nem lett belőle semmi sérülés, de jobb ez így. Nem adta magát könnyen a Naszály, utoljára futva voltam itt a Mikulás félmaratonon. Nem merek már itt futva edzeni,mert
félek a kutyáktól, jöttek nekem :( Meg volt egyszer vaddisznó is, röfögött ott nekem :D Akkor nem röhögtem. Ma is volt vaddisznó, de már nem élt szegény. Kicsike volt még, ott feküdt az út szélén. Egy mókus ugyanígy :(
Szóval nem volt könnyű a menet, remegtek a lábaim szépen, fogyott az oxigén is :D 430 méter szintet hoz a strava, azt hittem túlzás, de férj azt mondja simán lehet ennyi
itthonról. Felőlem maradhat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:32 | 29.29 | 03:16 | 18.40 | 430 | 0 | 0 | 145 | 114 |
RunKa 2502 napja
Úúúúú.... ne bazzzz.... vajon mi lelte a kisállatokat ?
Durva vagy :) Egs !