kádárévi bringázás

2017.06.26 Hétfő, 15:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:32

Távolság

29.29 km Szint: 430 m

Tempó

03:16 p/km (18.40 km/h)

Pulzus

Átlag
114
Minimum
0
Maximum
145

Edzésleírás

Ma is kettő :) Ma már felmerészkedtem a hegyre, mert úgy gondoltam,hogy mentem már annyit bringával idén, hogy a térdek hozzászoktak. Úgy néz ki igazam volt :D 
Tavaly sikerült az elő hegyezésnél túlerőltetni őket. Nem lett belőle semmi sérülés, de jobb ez így. Nem adta magát könnyen a Naszály, utoljára futva voltam itt a Mikulás félmaratonon. Nem merek már itt futva edzeni,mert
félek a kutyáktól, jöttek nekem :( Meg volt egyszer vaddisznó is, röfögött ott nekem :D Akkor nem röhögtem. Ma is volt vaddisznó, de már nem élt szegény. Kicsike volt még, ott feküdt az út szélén. Egy mókus ugyanígy :( 
Szóval nem volt könnyű a menet, remegtek a lábaim szépen, fogyott az oxigén is :D 430 méter szintet hoz a strava, azt hittem túlzás, de férj azt mondja simán lehet ennyi
itthonról. Felőlem maradhat.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:32 29.29 03:16 18.40 430 0 0 145 114
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 2502 napja

Úúúúú.... ne bazzzz.... vajon mi lelte a kisállatokat ?

Durva vagy :) Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!