Edzésleírás
A legrövidebbéjszaka után friss levegőre ébredtem, miközben a sarlő Hold a K-i égboltról üdvözölt. A kapos völgye felett ködpaplan lebegett. A faluban a kutyák vidáman aludtam, nem zavarta a futó ember lépte. Taszáron a buszmegállóban hiánytalanul megvoltak a munkába járok, a kölcsönös üdvözlés természetes. A település utáni szakaszon a repce, kukoroca és gabona fejlődése szmbeötlő. Méretük alapján mindegyik képes az őzt elrejteni. A fordulónál rövid szusszanó, majd irány vissza, A legangyobb meglepetésemre az első kili után érkezett egy futótárs hölgy, akivel még nem találkoztam, de a kölcsönös üdvözlés összejött. Nagyon feldobott a dolog, hogy nem vagyok egyedül a mezőben. A napkelte megkoronázta aedzést a látvánbyával. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:20 | 15.78 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 145 |
kopi60 2515 napja
szép munka..egészségedre..július 12 a műtétem napja ma kaptam értesitést..