Deseda95 futás

2017.06.20 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:20

Távolság

15.78 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A legrövidebbéjszaka után friss levegőre ébredtem, miközben a sarlő Hold a K-i égboltról üdvözölt. A kapos völgye felett ködpaplan lebegett. A faluban a kutyák vidáman aludtam, nem zavarta a futó ember lépte. Taszáron a buszmegállóban hiánytalanul megvoltak a munkába járok, a kölcsönös üdvözlés természetes. A település utáni szakaszon a repce, kukoroca és gabona fejlődése szmbeötlő. Méretük alapján mindegyik képes az őzt elrejteni. A fordulónál rövid szusszanó, majd irány vissza, A legangyobb meglepetésemre az első kili után érkezett egy futótárs hölgy, akivel még nem találkoztam, de a kölcsönös üdvözlés összejött. Nagyon feldobott a dolog, hogy nem vagyok egyedül a mezőben. A napkelte megkoronázta aedzést a látvánbyával. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:20 15.78 05:28 10.97 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2515 napja

szép munka..egészségedre..július 12 a műtétem napja ma kaptam értesitést..

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!