Edzésleírás
2 km bemelegítő (6:32 6:24)
2x2 km tempósabb (6:06 5:58 5:58 5:58)
4 km lazább (6:28 6:25 6:14 6:15)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:19 | 10 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 |