Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:57

Távolság

19.4 km Szint: 120 m

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Keszthely feltav, futas

A futas elotti depozas majdnem 6 percig tartott, mert lecsereltem a vizes zoknit egy szarazra, meg kicsit nyujtottam is a combhajlitoimat. A futas amugy egesz jol ment, csak erzesre futottam mert nem volt nalam semmilyen kutyu. Jo ez a palya mert gyorsan valtoznak a dolgok, nem lehet megunni. Sokat pacsiztam a szelen allo gyerekekkel, meg szelesen visszavigyorogtam az emelkedon a nepes es hangos szurkoloseregre, akik ettol meg hangosabban szurkoltak. Ferit, Mozest, es a tobbi Poly-s sracot tobbszor lattam, integettunk es 1-2 szot beszeltunk is egymassal. Jo ido volt: az elso 1-2 korben meg picit borus, aztan egeszen kiderult es sutni kezdett a nap. Szokas szerint futas kozben mar nem ettem semmit, csak 1-2 korty izot, kolat meg vizet ittam; talaj jo lett volna 1-2 gelt megenni.