solkima 14.4 km Futás 2009-11-09-n 08:18-kor

solkima futás

2009.11.09 Hétfő, 08:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

14.4 km Szint: 450 m

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Jó kis Fgy - Árpád-k - Hûvösvölgy - Határ-ny - Virágos-ny - Szintút - Fgy kör. Szuper-hiper jó idõ volt.
Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	14.4	06:03	9.93	450	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 5306 napja

Jó kör, szép tempó, gratulálok!

A kérdésedre: nincs tervem, ezért formaidőzítésem sincs, csak szaladok ahogyan éppen jólesik, meg ahogyan jut (e héten meg a jövő héten pl. alig lesz rá időm :(). Az igaz, hogy gyakran érzem jó erőben magamat mostanában :). De tervek, amelyekhez jól jön a jó forma, majd csak jövőre lesznek.

Steve 5307 napja

Gratula szép tempóban futottál ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.