breky 21.1 km Futás 2009-11-08-n 11:00-kor

breky futás

2009.11.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:02

Távolság

21.1 km

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Edzésleírás

"Tudás útja" félmaraton.
Nem mondhatni, hogy nagyon jól esett, bár jól esett. Tulajdonképpen én már a téli álomra készülök. Ennek ellenére alig-alig edzéssel neki vágtam a félmarcsinak. Ezzel nem is lett volna gond, ha nem jön az a hülye ötlet, hogy 90 percet fussak. Szóval nyomtam én neki, de hát már nem volt erő. 12 kilinél leszakadtam a bolyomról is. Innentől már nagyon vártam a végét. Erre a tempóra ilyen hosszon most nagyon nem voltam felkészülve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:02	21.1	04:19	13.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.