Tündüs bringázás

2017.06.08 Csütörtök, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:10

Távolság

31 km

Tempó

03:25 p/km (17.52 km/h)

Edzésleírás

Emlékeztek még  a  régi tv-n játszható 2D játékra? Egy repülő haladt , a joystickkal irányítottad, jobbra-balra, előre gyorsult, hátra lassult.

Közben különböző mozgó és fix akadályokat kellett kikerülnie. Nahh pont így érzem magam, mire kitekerek a városból. És tudtátok, hogy felénk milyen sokan futnak??? Hallatlan...

Az első-utolsó 5 km így játszadozva. Közben a töltés kezdetén kikerültem úgy fél méter oldaltávolságból egy lovas kocsit. Nem volt több helyem a töltésen és bevallom féltem, hogy ijedősek a lovak.

Aztán kerültem egy futót aki épp megfordult és volt egy srác, aki a tökéletes plank-et itt mutatta be  a töltésen. Egy csajszi 2 kutyával az egyik pórázon a másik natúr. Gondolom a kutya balra kilógó nyelvvel, balra indexel, ugyeee? Mert úgy tűnt arra fog átrohanni előttem...

Az aszfaltoson toltam volna,  jó kis szembeszelem volt, ne legyek már telhetetlen, azééé néhol sikerült 3 percest is menni :) . A kavicsos résztől traktorokkal vágták az út széli füvet, itt találtam rá egy gólyára,  nem zavarta, ha tekertem felé, csak ha megálltam, akkor mindig elrepült. Jó szórakoztam vele, már egész belassulva, mikor feltűnt  a jobb oldali réten egy kis mozgás. Egy vadászmadár kergetett egy nyulat. Itt már leszálltam és hangosan szurkoltam... a nyúlnak. Megúszta.

Közben elémszaladt egy zöld gyík és visszajött  a gólya is, ettől aztán elfelejtettem megfordulni  a tervezett 15-nél, összesen 31-t mentem.

Hazafelé sietve, mert korgott  a poci és víz sem volt nálam, megesett, hogy 2:24 ezressel vitt  a szél :) Sajnos ennél a tempónál már bringán is érzem a seggem, azért bízom benne csak volt ennek valami edzésértéke.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:10 31 03:25 17.52 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2523 napja

én is nagyon jót szórakoztam :-)

a fb-ra már írtam, pörgess inkább, az seggkímélőbb

Briel képe

Briel 2523 napja

Biztos volt edzésértéke, de hogy szórakoztatási értéke volt, az tuti! Egs!

RunKa képe

RunKa 2523 napja

Isteni az esti mesém, köszönöm szépen :D Az indexes résznél már kifeküdtem :D

holovacz képe

holovacz 2523 napja

Jah, értem :(

Tündüs képe

Tündüs 2523 napja

Ez az alap húzódás probléma, ezt  a szivacs nem oldja meg :(

holovacz képe

holovacz 2523 napja

Szivacsos gatyó? Amióta én azt használom, nem nagyon jelentkeznek 100-ig a sejhajproblémák :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!