szpeti futás

2017.06.05 Hétfő, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km Szint: 30 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

kellemestempoju futás benne 50m,100m 200m tempos dombfutás, 500m tempos futás, 2 x 200m tempo, 10x100m tempo közte mindig 100m laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10 06:00 10.00 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!