Deseda95 futás

2017.06.04 Vasárnap, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:43

Távolság

15.39 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Ma a szőlőhegyen madárdal és kakas kukorékolás versenyének hangzavarára ébredtem. Az indulás után néhány tíz méterre a földúton két macskatermetű állat egymást üldözve rohantam felém. Hirtelen megálltam, legugoltam, majd elüvöltöttem magam. A két nyest az út két széle felé becsörtetett a gazba. Sikerült jól megijesztebnem Őket. A harmadik társuk kb 50 méter után szintén gyorsan elhagyta a földutat. A településen a kutyák közül volt olyaqn, amelyik felnézet, majd fejét ismét a lábára hajtva folytatta pihenését, igaz vissza felé már aktíív volt. Vasárnapnak köszönhetően gyér forgaqlom volt a földön, de e légtérben 14 repülőt láthattam, amit csíkozták az égboltot. Ma végre egy csodálatos napkeltét láthattam, óriási vörös, korong megjelenési formájában. A Kapos völgyében köd gomolygot. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:43 15.39 05:30 10.90 0 0 159 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!