Edzésleírás
Ma is kombó edzés volt :)
Gyors gyúrás, semmi figurázás, csak a haladjunk :)döntött törzsű evezés 6-7-8-9 / 27.8 kg
állig húzás: 4x10/ 2x5 kg
biceps: 4x10/ 2x5 kg
triceps: 4x10/ 2x5 kg
mell: 4x10/ 2x5 kg
has: 4x20széles terpesz: 4x15/ 11 kg
kitörés: 4x10/ 11 kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |