tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
4.8 kmTempó
12:30 p/km (4.80 km/h)Edzésleírás
új hely...találtam egy rekortánpályát, ingyen...
1200 bemelegítés, 3X800 és 3X 400 egyre gyorsabbra...a leggyorsabb 400-at külön beírom...Hokában nyomtam...kellene hozni a szögesem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 4.8 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 2535 napja
Ha fáj a térded akkor nem gyors tempózni kellenne,csak jelzem.