devaiarpad 10.04 km Futás 2017-05-24-n 17:19-kor

devaiarpad futás

2017.05.24 Szerda, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:11

Távolság

10.04 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ma a tegnapinál is fáradtabb voltam, és a combtövem is jobban fájt. Azért elindultam futni. A lábam most is pár száz méter után elviselhetően fájt csak, és valahogy ma is felpörögtek a lábaim. 2km bemelegítés után 1km lendületes, majd 1km pihenő, majd 1km lendületes. A többi normál futás. A gyorsabb részek is jól mentek, de kettő elég volt. Jó futás volt a mai is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:11	10.04	05:54	10.18	0	0	162	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.