Edzésleírás
Life1 padon idei leggyorsabb 6000 m-em. Iramjátékkal segítettem magamon. 12.6-tal kezdtem, majd 13, aztán 13,6 és 14. A 3. km-től 15-ös sebesség volt minden km-ben 500-600-800 m időn keresztül!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:30 | 6 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |