kádárévi 10.1 km Futás 2017-05-19-n 17:49-kor

kádárévi futás

2017.05.19 Péntek, 17:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:59

Távolság

10.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Ma szösszenet egy kicsit intnzívebb edzés. Sikerült az átlagtempót
a végére 5 alá vinni, pedig 5.40-el kezdtem :) Mindig így van mostanában.
Elindulok, hogy megyek egy jólesőt, aztán elkezdek számolni a végén. Ma az volt a feladat, hogy 50 percre meg kell futni a 10.10 km-ert :D teljesítettem :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:59	10.1	04:57	12.12	0	0	161	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2541 napja

Aaaaaaa....de brutális vagy, egy jó nagy ámulós fejet vágok :) Egsi, csúcs !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.