Edzésleírás

Kölcsönmez bejáratása

100 bemelegítés

600 technika (oldalsúrolásos söprés, vállérintés, vívás, öklös ötvenenként váltva)

1 százlábú, deszkával

200 gyors folyamatos

200 gyors kar bójával

500 gyors folyamatos időre 8:53

1 százlábú deszkával

200 folyamatos gyors

300 gyors kar bójával

200 TEA

A végére ötszáz lett volna, de mennem kellett és az új mez pántja is széles nekem (vagy a vállam keskeny, nézőpont kérdése), így a második fél órában már egyre inkább csak az járt a fejemben, hogy mikor lesz már vége. Jobb oldalon kisebesítette a nyakam. Így legalább tudom, hogy legközelebb hol kell vazelinezni.

2 hozzászólás

foxmulder 2573 napja

Nem összetéveszteni a vazelint az ökölzőzsírral :-)

hadzsi 2573 napja

A vazelin helyes használata több szempontból is nélkülözhetetlen... Azért egs!