hadzsi 21.1 km Futás 2017-05-14-n 11:50-kor

hadzsi futás

2017.05.14 Vasárnap, 11:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:42:54

Távolság

21.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Sülysápi futónap, félmaraton. Edzésnek terveztem. Az elején páran nagyon kilőttek, én meg kényelmesen elutazgattam a távon. Próbáltam nem megszakadni, de nem is belealudni. Az év első futása volt viszonylag melegben, meg is fogott kicsit. Összességében jól esett, és végre egy olyan hét, ami összmennyiségbben már majdnem vállalható...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:54	21.1	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

hadzsi 2559 napja

Köszi!

kincsoo 2560 napja

szep tempo!

hadzsi 2562 napja

Köszi, Zoli! Maradt benne valamennyi, de max 2-3 perc.

zolle 2562 napja

Azért szép lett ez a tempó!

Gratula!

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.