gyuzo 48.8 km Bringázás 2017-05-14-n 18:20-kor

gyuzo bringázás

2017.05.14 Vasárnap, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

48.8 km

Tempó

01:59 p/km (30.19 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítésként tekerés előtt fűnyírás. ("kertre" is ráfért, a család is megnyugodott)

Szekszárdi híd egykén. Az idő "háztól-házig" mért városozással. Otthonról: 20 km 42 perc, 40 km 1:18 ó.

Odafele 2 km önszopatás Dávid féle kónuszos módszerrel, hazafele 15 perc mazo. Azért jó volt visszafele begyűjteni azoknak a turistáknak a skalpjait akikkel odafele találkoztam (ennek is köszönhető a 15 perc mazo. amit eredetileg 10 percesre terveztem. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	48.8	01:59	30.19	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

WTB Wilier Strada

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.