ZoZoo 22.05 km Futás 2017-05-13-n 10:07-kor

ZoZoo futás

2017.05.13 Szombat, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:05

Távolság

22.05 km Szint: 252 m

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

OHP 2 órás futás. Nyugodt tempóban probléma nélkül

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 252 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:15	1	05:15	11.43	14	79	170	148
00:05:00	1	05:00	12.00	10	147	169	158
00:04:56	1	04:56	12.16	8	148	177	159
00:05:06	1	05:06	11.76	15	142	174	157
00:05:00	1	05:00	12.00	13	140	171	155
00:05:00	1	05:00	12.00	7	137	167	151
00:05:00	1	05:00	12.00	12	149	171	158
00:05:00	1	05:00	12.00	15	143	167	154
00:05:11	1	05:11	11.58	11	140	166	151
00:05:00	1	05:00	12.00	5	138	163	150
00:05:04	1	05:04	11.84	16	142	161	153
00:04:56	1	04:56	12.16	14	146	167	156
00:05:00	1	05:00	12.00	10	139	166	153
00:05:02	1	05:02	11.92	7	140	164	150
00:05:05	1	05:05	11.80	16	129	163	152
00:05:41	1	05:41	10.56	12	127	169	151
00:05:06	1	05:06	11.76	8	143	163	152
00:05:06	1	05:06	11.76	12	138	166	152
00:04:58	1	04:58	12.08	15	143	168	156
00:04:48	1	04:48	12.50	11	147	169	158
00:04:31	1	04:31	13.28	6	154	180	167
00:05:03	1	05:03	11.88	16	145	177	161
00:00:17	0.05	05:40	10.59	0	158	165	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2563 napja

Tökéletes hosszúfutás! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.