galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:43Távolság
15.29 kmTempó
04:34 p/km (13.16 km/h)Edzésleírás
Hevizről át Keszthelyre és vissza. Munka miatt jártam itt. 1 után feküdtem és piszkosul megfáztam...de legalább a fontos versenyek után..Fájt a torkom és levegőt is alig kapok. Igy nem voltam a toppon reggel. De a legrosszabb a combjaim amik a tegnapi full pihenő ellenére is eléggé készen vannak. Hideg is volt. Ennek ellenére gyorsan telt a futás és szenvedés se volt. Kifejezetten jot tett. Most aztan dupla pihenes kell, a combjaimnak es a megfazasnak is. Elegge leamortizalodtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:43 | 15.29 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 2556 napja
egy forró teával kellene megkínálnunk. :) Jobbulást! Azok a combok... elég rendesen offon vannak mostanság.
jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2555 napja
Jobbulást, a szomszédban futottál, a minap pedig mi futottunk ott csapatostul. Jó pihenést.