betakbence 10 km Futás 2017-04-30-n 19:00-kor

betakbence futás

2017.04.30 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:13

Távolság

10 km

Tempó

03:19 p/km (18.06 km/h)

Edzésleírás

10000m OB.

Megint csak a szokásos. Végig kényelmes volt, és nem bírtam átbillenteni magam a fájós tartományba. Így az elmúlt évekhez hasonlóan újra 33 eleje. Célbaérés után fújtam kettőt és kb. ugyanezt még egyszer letoltam volna gond nélkül. Jó az állóképesség, jó a sebesség is edzéseken, de a kettő egyszerűen nem akar összeérni. Valamit biztos szarul csinálunk, csak azt nem tudom, mit. Mindenesetre szombaton terep félmaraton OB a következő állomás, utána pedig ráfekszünk az 5000-re, legalább ott legyen valami értékelhető eredményem a tavasszal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:13	10	03:19	18.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.