Sneci-ke aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Huszárlányt felkértem edzőnek az újrainduló munkahelyi tornához (már múlt héten is volt a kolléganőknek, de én akkor Sárváron voltam).
Mivel ülőmunkát végzünk (és persze mindenki kicsit kripli), elsősorban tartásjavítás, gerinctorna, BodyArt elemek vannak benne, meg jógából ismert gyakorlatokat is felfedezni véltem.
Hát jól leizzadtam, de nagyon jólesett, köszi Zsuzsa.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Huszárlány 2563 napja
Szépen dolgoztál! Legközelebb többet "futunk" :-) Egs!
RunKa 2563 napja
Nahát :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2562 napja
Szóval működik és tetszik a többieknek! Egészségetekre!