Edzésleírás
CEP Félmaraton
Meglepően jl esett és egészen könnyen ment . Az első 2 körben (14 km ) 145 körüli pulzussal , a végére lassan felkúszott 150-re . Lábra nem volt gond , egyenletes tempó lett
Abszolutban V. korosztály I. hely
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 20.7 | 03:52 | 15.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |