Edzésleírás

400 bem.,
133 vegyes láb,
4x133 p-h-m-gy technika,
400 vegyes (7:09),
2x200 p-h-h-m-gy-gy (3:25-30),
4x133 vegyes 30mp pihenővel (2:15-18),
8x100 gyors 7-es levegő (1:32-36),
200 levez.

Miskolc 33as. reggel szerencsére le tudtam ugrani úszni. mivel vegyes nap volt, gondoltam, hogy elég a 25ös medence, de végül nem akartam könnyíteni. az úszás egész jól esett, de azt éreztem a technika alatt is, hogy a pille ma bajos lesz, kicsit el vagyok szokva tőle. a 400on az utolsó 33 pille katasztrófa volt, de csak végignyomtam. a hát ma meglepően jól esett és érzésre jól is ment. majd 200on és 133on már az 1 hossz pille is mindig tisztességesen ment, ennyire nem is tudom mikor élveztem vegyesúszást. jó volt.