Edzésleírás
Back Squat 3*90Kg
HSPU (strick) 3*7
TRX row 3*10
Futás 1000m warm-up
3*400m (14Km/h)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |