Edzésleírás

CR, de a havazás miatt nem Pap-rét felé, hanem Csobánka-Pszántó-Dbgk útvonalon. kifelé a sor közepén mentem, de elég rángatózó volt a tempó, sokszor már itt 160 közelébe ért a pulzusom. Pomáznál a csoportkép után beálltam az "A" sor végére, gondoltam az jó lesz nekem. így is lett, aztán az emelkedőkön kicsit előrébb kúsztam mindig. Csobánkát még próbáltam kicsit visszább fogni, így pont jó volt az intenzitás, aztán Szántón is arra figyeltem, hogy bírjam majd a végét, de ez azért már önmagában is fájt. A szentkerszt-dobogókőt így elég jó állapotban kezdtem, de kétbükkfa előtt éreztem, hogy lassulok kicsit, majd be is álltam az engem épp előző páros végére. innen végig velük, de már nem igazán volt erőm újítani, így csak az előttem lévő kereket néztem. egyedül nem tudtam volna így kihajtani magam, így viszont nagyon tökéletes volt, remek edzés, az utolsó komolyabb a versenyszezon előtt. lefelében csak óvatosan jöttem, és a déli szélben hamar fogyott az erő, Pankostetőt alig bírtam megmászni... aztán pont itt ért utol két másik srác, így beálltam velük, és Pomázig csak lobogtam hátul. miután egészen helyrejöttem, a hazafelében azért beálltam többször is vezetni, és egész jól megúsztam eléhezés nélkül.