pityu127 futás

2017.04.13 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

15.8 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Edzésleírás

Gepardkodas.

5 km bem/lev

6x100

10x(150/50)

6X1200, 1.5 perc pihi; (eleg egyenletesek lettek, az 1000-es tempok: 4:19, 4:18, 4:22, 4:25, 4:22, 4:18)

10x100

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 15.8 05:23 11.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!