Edzésleírás
A mai motivációt az adta, hogy futás után Ultra mozizás volt. Nézzétek meg, érdemes.
Végig öltöztem-vetkőztem, hol fújt a szél, hol sütött a nap, aztán elborult, stb. Jó találmány a karmelegítő.
Visszafelé (lefelé ugye előrecsúszik a láb a cipőben) durván nyomni kezdett a cipő nyelve, vagyis annak a széle, ami keményebb. Pedig már annyira nem bejáratós, a Tókört is ebben futottam, akkor nem volt gond. Jópárszor fűzögettem, aztán arra jutottam, hogy a fűző fölé emelem a nyelvet, úgy jó volt.
Frissítésnek Maráz Zsuzsitól vettem az ötletet, rizsgombóc, bejött.
Ma megváltam egy körmömtől (jobb 4-es), ami a bszm óta lila volt.
És persze csodaszép a tavasz az erdőben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:14:59 | 30 | 06:30 | 9.23 | 618 | 0 | 0 | 0 |
Jajj ez nagyon szép!
MÉg meg van minden körmöm....vajon meddig???
Mi az a rizsgombóc?
Egs!
Szép táv lett, egs! Ultrát mindenképp!
Tényleg szép az erdő! Több körmöt is megér! Jobbulást! EGS!
Jaj, imádom, mikor így kizöldül minden! :))
Egészségedre!
Irigykedem erre a szép futásra! :) Egs!
Én az Ultrát majd csak moziban fogom látni. De mindenképp megnézem. :)
Bgaboca 2599 napja
Nagyon szép helyen jártál! Köszönöm, hogy megosztottad az élményeidet a szerencsésekkel!:) Jó utat eztuán is, egészségedre!