kádárévi 6.06 km Futás 2017-04-04-n 17:20-kor

kádárévi futás

2017.04.04 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:42

Távolság

6.06 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

Ma intenzívebb volt a menü. Először a 200-as sprintek volt a terv,
aztán meggondoltam magam és lett egy 6000 méteres fokozó belőle, nem tudatosan. Nem tudok fokozót futni direktben.
5000-nél ki akartam szállni, aztán rátettem még 1000-et, de többet
nem volt kedv. Elég volt ez így, két hete még 6 percesekben nyomultam.Pulzust nem mértem, mert lemerült az elem és nem
volt kedvem edzés előtt baszódni vele. Egyébként mostanában nagyon sűrűn kell cserélni, kicsit bosszantó is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:42	6.06	04:44	12.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.