toncsofia 10 km Futás 2017-04-02-n 09:20-kor

toncsofia futás

2017.04.02 Vasárnap, 09:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:22

Távolság

10 km

Tempó

03:38 p/km (16.50 km/h)

Edzésleírás

EVO WASSERLAUF SELIGENSTADT

7. hely, korosztály első... 276 indulóból...

Majdnem két év után az első verseny... 37 percen belül szerettem volna futni, ami végül is sikerült. Az első ezer gyors lett magamhoz képest (3:30). Onnantól kicsit vissza is vettem a tempóból. A második fele 20 mp-cel lassabb lett, de ez ennek ellenére nagyon jó a szinte semmiből ilyet futni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:22	10	03:38	16.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi 2628 napja

Csiga vagy, ennyit a Fater is fut :-)

Grat!

napsugárraforgó 2628 napja

Már nagyon hiányoltam...örülök és gratulálok!:)

RemAti 2628 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.