gyuzo futás

2017.04.01 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:46:17

Távolság

21 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

A 7. Kikelet félmaratonon a 107-es rajtszámmal a 295 férfi indulóból a 77, helyre értem be. Csupa számmisztika, mindjárt futok a lottozóba. :-)

A chipes időmérés szerint a rajttól a célig időm 1:46:17 lett, én 1:45:35-öt mértem. De ezen nem veszünk össze, legközelebb jobban figyelek.:-))) Bokám egyenlőre nem huncutkodik, most majd lehet nyugodt szívvel bicóval és uszival pihentetni.

Összeségében NAGGYON FASZA volt!!!! A kitűzött 1:50:00 alatti cél szépen teljesítve. 

Nagy köszönet Dávidnak és Zsoltnak a támogató jellegű, baszogatásért. Most úgy tűnikm kár lett volna 10 és félre módosítani a boka huncutkodása miatt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:17 21 05:04 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vdavid8 képe

vdavid8 2618 napja

Gratulákok! Hatalmas idő és teljesítmény! Jó volt a mozgásod is végig. A fájó bokát betudom verseny előtti izgalomnak :D Remélem el is múlik gyorsan.

A mai bringáról többen hiányoltak... de igazoltam a távollétet és a megérdemelt pihenőt!

Gratulálok még egyszer!!

Mi lesz, ha egyszer elkezdesz futni is..!

Felszerelések

Asics Gel-Cumulus 18