Edzésleírás
Regeneráló futás szigorúan pulzus alapján: 130 körül
Kifutás a szigetre, 1 kör a rekortánon, visszafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:10 | 2.1 | 05:48 | 10.36 | 82 | 0 | 146 | 133 | |
00:26:22 | 5.3 | 04:58 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:21 | 2.1 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |