Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:59Távolság
9.18 km Szint: 35 mTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Könnyű 9 km. Zsókát felvittem az egyetemi pályára edzésre én meg kifutottam Újmajorig, ott a fenyves soron az elkerülőig, onnét a bicós úton Halászcsárda, aztán vissza a pályára, ahol még egy kört a táv miatt futottam. Amúgy a fenyves allé szar választás volt, mert 2 cm vastag porban futottam végig. Pont azért nem az atlétika pályán köröztem, mert nem akartam, hogy salakos legyen mindenem, erre tessék... Zuhanó repülőről süllyedő csónakra esni ... Ja és a legjobban az átlag pulzusomnak örülök!
http://www.movescount.com/moves/move149273107
https://www.strava.com/activities/920838975
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:59 | 9.18 | 05:14 | 11.48 | 35 | 79 | 157 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 2608 napja
hú de könnyen ment.
valóban annak ott bele kellett férnie. :) és az adott plusz erőt. Köszönöm!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2608 napja
Szuper, én is így gondolom. Az elvégzett edzésmunka így is úgy is kijön. Az, hogy 3 mp-vel jobb, vagy rosszabb, az már nem játszik szerepet. Nagy öröm volt összefutni!