Majazsóka 14.05 km Futás 2017-03-29-n 16:05-kor

Majazsóka futás

2017.03.29 Szerda, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:50

Távolság

14.05 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Zalánnal futottunk 3 km bemelegítőt, majd 5x1 km pihenővel. Első után Zazival beszélgettünk, aztán ő tovább futott. A következőknél Zarnóczai Zalánnal, illetve Gazda Ritával dumálgattam. Jól ment, rögtön az első gyors km óriási PB: 3.47!

Gyors km-ek: 3.47 - 3.49 - 4.17 - 4.00 - 4.06

https://www.strava.com/activities/919511134

https://www.strava.com/activities/919511134

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	14.05	04:16	14.05	0	75	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Majazsóka 2591 napja

Tolom-lököm....

Liller 2591 napja

Azt a mindenit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.