Edzésleírás
PTE salakon 3x 3000 m-t futottam 3-4 perc pihenővel.
1. 3000 m: 12:58
2. 3000 m: 13:40
3. 3000 m: 13:17
Kemény edzés volt, de jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:57 | 9 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |