xocai.lajos futás

2017.03.29 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:57

Távolság

9 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

PTE salakon 3x 3000 m-t futottam 3-4 perc pihenővel.

1. 3000 m: 12:58

2. 3000 m: 13:40

3. 3000 m: 13:17

Kemény edzés volt, de jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:57 9 04:26 13.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!