Edzésleírás
valamivel több mint 3 km bemelegítés
Aztán 12x250 lendületes 150 séta/kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 9.37 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |