Dean 17.3 km Futás 2017-03-27-n 17:29-kor

Dean futás

2017.03.27 Hétfő, 17:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:55

Távolság

17.3 km

Tempó

04:02 p/km (14.85 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés

10x2 perc lendületes - 1 perc könnyű (8,45 km)

3,85 km levezetés

∑ 17,3 km

Ért.: Elég jól esett a mai kis váltogatás. Tomival sikerült egyeztetni a mai napra, és úgy érzem mind a kettőnknek jót tett a közös edzés. Két lendületes után voltottuk egymást, és végig nagyon egyenletes tempóban tudtunk menni. Sehol se volt holtpontom, inkább kellemesen felrázott a mai adag.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:21:58	5	04:24	13.66
00:30:00	8.45	03:33	16.90
00:17:57	3.85	04:40	12.87

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Nova Cushion m

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.