Edzésleírás
BSZM betétszám / levezetés - Balatonfüred - Csopak
Persze a kevergés miatt lekéstem Apa befutóját. Majd az ebéd után elfogyasztott nescafé hatására pedig lekéstem a Druszák befutóját is. :(
Viszont ahogy kicsit összekapartuk a fiúkat, Krisztiánnal elindultunk vissza a szállásra. Ezúttal résen voltam és a Tagore sétány végén felkanyarodtunk a 71-esre. Nem mondom, hogy jól esett a meredek emelkedő, de sikerült megfutni, nem is annyira rossz tempóban. Aztán kicsit keveregtünk a 71-es mentén, míg ráleltünk az út mentén a bicikliútra. Ezúttal megrizikóztuk az átkelést a Kerekedi csárdánál, ezzel újabb 2 kilit spórolva. A végére még kijutott egy kis emelkedő, de ezzel is szépen megbírkóztunk.
Így összességében igen eredményesen zárom a hetet. Hiszen a 4 napos kíséret mellett még közel 30 kilit beletettem a lábamba a hét eleji 18 mellé. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:38 | 5.61 | 06:00 | 10.01 | 35 | 0 | 174 | 157 |