2017.03.25 Szombat, 14:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:38

Távolság

5.61 km Szint: 35 m

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

BSZM betétszám / levezetés - Balatonfüred - Csopak

Persze a kevergés miatt lekéstem Apa befutóját. Majd az ebéd után elfogyasztott nescafé hatására pedig lekéstem a Druszák befutóját is. :(

Viszont ahogy kicsit összekapartuk a fiúkat, Krisztiánnal elindultunk vissza a szállásra. Ezúttal résen voltam és a Tagore sétány végén felkanyarodtunk a 71-esre. Nem mondom, hogy jól esett a meredek emelkedő, de sikerült megfutni, nem is annyira rossz tempóban. Aztán kicsit keveregtünk a 71-es mentén, míg ráleltünk az út mentén a bicikliútra. Ezúttal megrizikóztuk az átkelést a Kerekedi csárdánál, ezzel újabb 2 kilit spórolva. A végére még kijutott egy kis emelkedő, de ezzel is szépen megbírkóztunk.

Így összességében igen eredményesen zárom a hetet. Hiszen a 4 napos kíséret mellett még közel 30 kilit beletettem a lábamba a hét eleji 18 mellé. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:38 5.61 06:00 10.01 35 0 174 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Fenix
Nike Lunarglide 7