Edzésleírás
Hétvégi LSD, frissítés gyakorlása. 3 Deseda forrásos Deseda kör + levezetés. 40 km-től igazi sötétben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:39:50 | 51.64 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 |