betakbence 10 km Futás 2017-03-26-n 10:00-kor

betakbence futás

2017.03.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:34:45

Távolság

10 km

Tempó

03:29 p/km (17.27 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1641855096

DpFp 1. futam.
Edzésből álltam oda, egy jó időt akartam futni. Szederkényi Mátéval mentünk az első 2 kilin, aztán hagytam menni, 3:20-on belül haladtunk, tudtam, hogy annyit most nem fogok tudni ilyen szélben. Kcsit visszaesett a tempóm, de rendben volt a mozgás, viszont a 7-8. kilin nagyon szétestem. Aztán a végére ismét visszatért az erő, és a jó ritmus. Tehát edzésnek tökéletes volt, a pénteki résztáv még nagyon bennem volt, ennek tekintetében teljesen jó ez a tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:45	10	03:29	17.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.