Edzésleírás
200 bem
100 láb
100/200/400 laza
800 5ös lev
400 lend (7:16)
200 gyors (3:25)
100 gyors (1:34)
8 x 50 levegő száml
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
KochNorbi 2592 napja
már éreztem h nagyon fáradt vagyok