betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:15Távolság
14.8 kmTempó
03:40 p/km (16.37 km/h)Edzésleírás
Könnyű bemelegítés után százak, kis váltogatás, majd 8 * (400 / 300 / 200), és könnyű levezetés. Nagyon jó edzés volt, tisztességgel elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:01 | 2.75 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 1 | 03:04 | 19.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1.2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:30 | 7.6 | 02:50 | 21.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:28 | 2.25 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
