Edzésleírás
WB rekortánon újabb rövidujjús futás. Fáradt voltam, a középső harmad 5 percen kívüli km-ekkel ment. (8-9. km-ek), utána 4:40-re és 4:35-re gyorsítottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:48 | 12 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |