Edzésleírás
Andris és Pisti társaságában rajtoltunk el a Nemzetőr sorról. A városból kiérve kellett volna látni a napkeltét, de sajnos a felhők ezt felűlírták.A látványt pótoltuk beszélgetéssel. A Deseda partján szélbarát is társult, dfe az égi áldást megúsztuk. A madárvilág élénk volt földön, vízen, levegőben. Az etrdei szakaszon, őzike, mókus, fácán is megmutatta magát, illetve hallatta a hangját. A tó vizét a szél jól megmozgatta, amelynek a horgászok bizonyára nem örültek. a sárga kikerics már megmutatta magát az avarban. A bokrokon már megjelentek a zöld levélkezdemények. A városhoz közeledve érfkezett két futótárs, akik már szerdán is megállapították, hogy elkéstek. Hát ha még tudták volna, hogy milyen táv van mögöttünk. Andrisnak a mai edzés a májusi maratonra, valamint a hétvégi balatoni ultra maratonra volt jó felkészülés, ammelyhez remélem sikerült betársulni. A jó hangulatú reggeli Desi kör jól esett, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:40 | 23.22 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 165 | 152 |
kopi60 2608 napja
szép munka jó pihenést..