VéZsé futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:42:00Távolság
50 kmTempó
04:26 p/km (13.51 km/h)Edzésleírás
Velencei 50es
Felmérő versenynek szántuk ezt a mait hogy hol tartunk és hogy milyen állapotban vagyok
Egész jól sikerült a felkészülésem a munkát elvégeztem a tempót meghatároztuk
Könnyen jólesően :-))A terv 4:48
B terv 4:40
C terv 4:30
Kicsit jobb lett :-))
Megfutottam a maratoni legjobbamat 3:05
és megfutottam a legjobb 50esemet is :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:00 | 50 | 04:26 | 13.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tomcsi 2643 napja
egyszer mehetnél egy "csak" maratont is, ne halj meg 3 órán belüli eredmény nélkül :-)
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 2633 napja
Tervbe van véve :-))