nedus 25.2 km Futás 2017-03-05-n 11:00-kor

nedus futás

2017.03.05 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:39:27

Távolság

25.2 km Szint: 200 m

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

33.Pécs-Harkány

Ma is amaraton-pulzus próbálgattam . Elég hamar beállítottam a 145 körüli értéket . Természetszerüen az emelkedőkön ez lassabb iramot jelentett , de nem érdekelt . A sikabb részeken 3:50 körüli tempó volt , és végig egészen könnyen és jól esett . A nagy lejtőn 20 után csak óvatosan ereszkedtem le , nem akartam szétcsapni a lábaimat . Kellemes futás volt .

Abszolutban 11. hely , Korosztályban I.

https://www.strava.com/activities/889525327

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:27	25.2	03:57	15.20	200	0	155	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.