zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:38Távolság
13 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
Ki a szigetre 10:05;
+15' bem. 3 km-ig; kis nyújtás és repülők 4500-ig 7:36;
6x500/500 kocogás
(1:41/2:01; 1:43/2:57; 1:43/2:58; 1:42/3:14; 1:43/3:11; 1:39/6:14)
Vissza 9:12
Volt, hogy már oxigén nem volt, azért nem ment. Lehet arra is valami edzés kellene. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:38 | 13 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 2636 napja
változatos tornaóra. egészségedre