Edzésleírás
Úszás után 9 km futás Lalival a városban.
(5.20, 5.15, 5.13, 5.18, 5.19, 5.09, 5.18, 5.09, 5.08)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:50 | 9 | 00:52 | 68.94 | 0 | 129 | 164 | 156 |