foxmulder 2.5 km Úszás 2017-03-06-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2017.03.06 Hétfő, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

200 gyors technika (vállérintés, egykaros)

6*50 időre

600 kar technika bójával (egykaros, söpréses, levegővisszatartásos, 25 erős - 25 laza sorminta)

1 százlábú deszkával

4*33 gyors láb erősen

25 laza - 25 erős - 50 laza - 50 erős - 75 laza - 75 erős - 100 laza - 100 erős - 75 laza - 75 erős - 50 laza - 50 erős - 25 laza - 25 erős pille

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 2629 napja

Jár az 5 csillag

foxmulder 2630 napja

tényleg, kicsit kevésnek tűnt, de kiesett. kösz

janosib 2630 napja

Hékás!!! A 6*50 (nekem 33) kimaradt...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.